Консультация для пар в клинике MEDPRIME
Помогаем преодолеть кризисы, восстановить доверие и вернуть тепло в отношения
"Пациент" — это ваши отношения
В парной терапии нет "правых" и "виноватых". Если в паре есть проблема, значит, в нее вносят свой вклад оба партнера. Со временем у каждой пары формируются привычные, неэффективные способы общения, которые и ведут к конфликтам. Например: Сценарий "Упрек → Оборона": Один партнер нападает с упреком ("Ты никогда мне не помогаешь!"), второй инстинктивно защищается или нападает в ответ ("А ты сама..."). Диалог невозможен. Сценарий "Молчание → Додумывание": Один партнер молчит о своих чувствах, второй пытается "прочитать его мысли", обычно неверно, и обижается на свои же догадки. Задача терапевта — помочь вам увидеть эти "танцы", в которые вы играете, и научиться новым, более здоровым па
Создаем правила для конструктивного диалога
Терапевт выступает модератором и "переводчиком" с языка обид на язык потребностей
Установление "стоп-правил"
На сессии запрещены оскорбления, перебивание, переход на личности. Это создает безопасную среду
Обучение "Я-высказываниям"
Терапевт помогает вам говорить о своих чувствах, а не обвинять партнера. Вместо "Ты меня бесишь" вы учитесь говорить "Я злюсь, когда...".
Поиск скрытых потребностей
За каждым упреком скрывается неудовлетворенная потребность (в заботе, внимании, уважении). Терапевт помогает вам увидеть и озвучить эти потребности, чтобы партнер мог на них откликнуться